• Hits: 182

Pengaruh Makanan Yang Bersifat Asam Bagi Kesehatan Tubuh

Terlalu Banyak Konsumsi Makanan Yang Bersifat Terlalu Asam Dapat Mempengaruhi pH Darah

makanan bersifat asam 

Skala pH menunjukkan konsentrasi ion hidrogen dimana hal tersebut menyatakan bahwa suatu substansi tertentu bersifat asam atau bersifat alkali, dari skala 0 hingga 14. Angka 7 dalam skala pH artinya bersifat netral dan semua angka di bawah 7 mengindikasikan adanya konsentrasi ion hidrogen yang tinggi, sehingga ia bersifat asam. Idealnya, darah anda akan selalu berada dalam pH alamiahnya pada kisaran yang sempit yaitu pH 7.35 hingga 7.45. Namun tahukah anda jika anda terlalu banyak  dan terlalu sering mengkonsumsi makanan yang bersifat asam dapat mempengaruhi pH darah anda sehingga dapat memicu timbulnya berbagai masalah kesehatan?

 

Apa itu makanan yang bersifat asam?

Makanan yang bersifat asam maksudnya adalah makanan yang akan membentuk sifat asam di dalam tubuh ketika ia dimetabolismekan. Akan lebih akurat hal ini jika disebut dengan istilah "makanan yang membentuk sifat asam" untuk menghindari terjadinya kebingungan terhadap makanan yang rasanya asam, seperti lemon, namun akan membentuk sifat alkali di dalam tubuh ketika anda mengkonsumsinya. Pola makan zaman sekarang umumnya didominasi oleh makanan yang membentuk sifat asam di dalam tubuh padahal jenis makanan yang menyehatkan tubuh seharusnya terdiri atas 70 hingga 80% makanan yang bersifat alkali.

 

Efek makanan yang bersifat asam

buku diet asam alkali

Ketika konsumsi makanan yang bersifat asam dapat menurunkan pH darah dan tubuh, maka level inflamasi atau peradangan juga akan meningkat sehingga dapat merusak sel-sel, jaringan dan organ. Terlalu ekstrim ke sifat asam dapat membuat tubuh anda lebih rentan terkena penyakit, begitu kata ahli nutrisi Cherie Calbom, yang juga merupakan penulis buku “Juicing, Fasting and Detoxing for Life.” Ia menuturkan bahwa terlalu banyak mengkonsumsi makanan-makanan yang membentuk sifat asam di dalam tubuh dapat memicu penyakit seperti radang sendi, osteoarthritis, dan osteoporosis.

 

Makanan yang bersifat asam dan alkali

makanan bersifat asam dan basa

Sepertinya kebanyakan makanan favorit yang kita sukai didominasi oleh makanan yang membentuk sifat asam bagi tubuh. Hal ini termasuk daging-dagingan serta produk yang dihasilkan dari hewan seperti susu, keju dan krim. Selain itu karbohidrat olahan seperti gula, tepung putih, dan gorengan juga dikategorikan sebagai makanan yang bersifat asam. Lalu apa lagi contoh makanan atau minuman yang membentuk sifat asam di dalam tubuh? Yaitu junk food, kopi, teh, minuman bersoda, minuman berenergi, minuman dengan banyak kandungan gula dan alkohol semuanya adalah contoh-contoh makanan dan minuman yang sangat mudah kita temui di pasaran saat ini. Di sisi sebaliknya, sayur-sayuran, buah-buahan, kacangan-kacangan, biji-bijian, minyak yang sehat seperti minyak zaitun dan minyak biji rami (flax seed oil), buah berjenis sitrus seperti jeruk adalah contoh makanan yang membentuk sifat alkali di dalam tubuh.

 

Pertimbangkan hal ini

Sebetulnya cukup sulit untuk secara permanen mengubah pH tubuh anda, tutur Katrina Christopher, seorang ahli diet bersertifikasi dari Universitas Kentucky Markey Cancer Center. Organ seperti hati dan ginjal bekerja keras untuk merestorasi tubuh anda ke pH alaminya. Jadi tidak perlu khawatir jika anda sesekali mengkonsumsi makanan yang membentuk sifat asam. Yang harus anda hindari adalah jika anda secara konstan terus menerus setiap hari mengkonsumsi makanan yang bersifat asam dalam jumlah banyak. Selain dampak dari makanan ini dapat menurunkan pH tubuh anda, kebanyakan makanan yang bersifat asam seperti daging-dagingan, produk olahan susu, serta karbohidrat olahan merupakan salah satu penyebab meningkatnya berat badan, serta dapat turut memicu berbagai masalah kesehatan seperti obesitas, diabetes tipe 2 dan penyakit jantung jika kita tidak membatasi diri akan makanan seperti ini.

sayur buah alkali

Jika anda peduli pada kesehatan anda, mulailah membentuk kebiasaan baik dengan memperbanyak konsumsi makanan yang bersifat alkali dalam menu diet harian anda. Paling tidak cobalah agar makanan anda 70 hingga 80% terdiri atas sayur-sayuran hijau dan buahan. Nilai plus lain yang bisa anda lakukan adalah perbanyak konsumsi air putih, terutama air putih yang juga memiliki sifat alkali seperti Kangen Water.

Blog

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Prev Next
4 Tips Penting Dalam Menjalankan Diet Alkali Yang Sehat

4 Tips Penting Dalam Menjalankan Diet Alkali Yang Sehat

Ikuti 4 Tips Berikut Agar Diet Alkali Anda Maksimal Memperoleh kesehatan tubu...

22-08-2018 03:06 Blog

Pengaruh Makanan Yang Bersifat Asam Bagi Kesehatan Tubuh

Pengaruh Makanan Yang Bersifat Asam Bagi Kesehatan Tubuh

Terlalu Banyak Konsumsi Makanan Yang Bersifat Terlalu Asam Dapat Mempengaruhi pH...

25-07-2018 11:53 Blog

3 Alasan Kenapa Anda Sebaiknya Mencoba Minum Air Alkali Kangen Water

3 Alasan Kenapa Anda Sebaiknya Mencoba Minum Air Alkali Kangen Water

Apakah Anda Sudah Coba Minum Air Alkali Ionisasi Kangen Water? Berikut 3 Alasann...

07-06-2018 02:42 Blog

Bertahan Hidup Tanpa Air

Bertahan Hidup Tanpa Air

Berapa Lama Seseorang Dapat Hidup Tanpa Air? Seseorang dapat hidup selama leb...

13-04-2018 06:57 Blog

Manfaat Hidrogen Molekular Dalam Mengatasi Penuaan Sel

Manfaat Hidrogen Molekular Dalam Mengatasi Penuaan Sel

Apa Pentingnya Hidrogen Molekular Dalam Membantu Mengatasi Masalah Penuaan Sel d...

29-01-2018 07:48 Blog

5 Tips Agar Terlihat Lebih Awet Muda

5 Tips Agar Terlihat Lebih Awet Muda

5 Tips Agar Anda Tampak Awet Muda, Salah Satunya Rajin Minum Kangen Water   Ke...

20-11-2017 09:44 Blog

Power Supply Mesin Enagic

Power Supply Mesin Enagic

Sistem Power Supply Mesin Kangen Water Enagic Untuk Menghasilkan Air Kangen Wate...

08-09-2017 12:06 Blog

Kangen Water dan Elektrolit Untuk Peningkatan Aktifitas Fisik

Kangen Water dan Elektrolit Untuk Peningkatan Aktifitas Fisik

Air  Alkali Kangen Water dan Hubungannya Dengan Elektrolit Untuk Peningkatan Sta...

17-02-2017 03:22 Blog

10 Gejala Negatif Jika Tubuh Kekurangan Air

10 Gejala Negatif Jika Tubuh Kekurangan Air

Apakah Tubuh Anda Kekurangan Cairan? Kenali 10 Gejalanya   Air di dalam tubuh ...

12-01-2017 06:04 Blog

Mesin Air Alkali Terbaik di Dunia

Mesin Air Alkali Terbaik di Dunia

Kangen Water, Mesin Air Alkali Terbaik Tingkat Dunia, Sudahkah Anda Memilikinya?...

23-11-2016 08:33 Blog

Kangen Water Untuk Terapi Pemulihan Dari Radang Sendi Akibat Asam Urat

Kangen Water Untuk Terapi Pemulihan Dari Radang Sendi Akibat Asam Urat

Sebuah Terapi Alami Melalui Air Alkali Kangen Water Untuk Membantu Mengatasi Mas...

06-10-2016 02:51 Blog

Kangen Water dan Usia Biologis

Kangen Water dan Usia Biologis

Penelitian Dr. Peggy Parker Mengenai Hubungan Antara Kangen Water, Usia Biologis...

06-10-2016 02:39 Blog

Bagaimana Cara Minum Kangen Water

Bagaimana Cara Minum Kangen Water

Petunjuk Sederhana Mengenai Cara Minum Kangen Water Kangen Water adalah air m...

06-10-2016 02:38 Blog

Penghargaan

Penghargaan

Penghargaan Internasional dari Seluruh Dunia Untuk Mesin Kangen Water Enagic yan...

06-10-2016 02:37 Blog

Menyeimbangkan Tubuh Dengan Kangen Water

Menyeimbangkan Tubuh Dengan Kangen Water

Seberapa Penting Tubuh Kita Berada Dalam Kondisi pH Yang Stabil? Agar tubuh t...

06-10-2016 02:33 Blog

Hubungi Kami

dikky satia kangen water enagic indonesia
DIKKY SATIA
Distributor Kangen Water Indonesia
HP / Whatsapp: 0878.8739.0449
 

Kangen Water Indonesia

kangen water indonesia
Distributor Mesin Kangen Water
JI. M.H. Thamrin Kav.28 – 30 Jakarta 10350 Indonesia
 
Tersedia Tipe Mesin Kangen Water :
LeveLuk SD501, SD501 Platinum, K8, JRII, Super 501, LeveLuk-R dan Anespa

Independent Distributor

distributor kangen water

CONTACT PERSON
Untuk Pembelian Mesin Kangen Water, hubungi:
DIKKY SATIA
HP / WA: 0878.8739.0449