Pengaruh Makanan Yang Bersifat Asam Bagi Kesehatan Tubuh

Terlalu Banyak Konsumsi Makanan Yang Bersifat Terlalu Asam Dapat Mempengaruhi pH Darah

makanan bersifat asam 

Skala pH menunjukkan konsentrasi ion hidrogen dimana hal tersebut menyatakan bahwa suatu substansi tertentu bersifat asam atau bersifat alkali, dari skala 0 hingga 14. Angka 7 dalam skala pH artinya bersifat netral dan semua angka di bawah 7 mengindikasikan adanya konsentrasi ion hidrogen yang tinggi, sehingga ia bersifat asam. Idealnya, darah anda akan selalu berada dalam pH alamiahnya pada kisaran yang sempit yaitu pH 7.35 hingga 7.45. Namun tahukah anda jika anda terlalu banyak  dan terlalu sering mengkonsumsi makanan yang bersifat asam dapat mempengaruhi pH darah anda sehingga dapat memicu timbulnya berbagai masalah kesehatan?

 

Apa itu makanan yang bersifat asam?

Makanan yang bersifat asam maksudnya adalah makanan yang akan membentuk sifat asam di dalam tubuh ketika ia dimetabolismekan. Akan lebih akurat hal ini jika disebut dengan istilah "makanan yang membentuk sifat asam" untuk menghindari terjadinya kebingungan terhadap makanan yang rasanya asam, seperti lemon, namun akan membentuk sifat alkali di dalam tubuh ketika anda mengkonsumsinya. Pola makan zaman sekarang umumnya didominasi oleh makanan yang membentuk sifat asam di dalam tubuh padahal jenis makanan yang menyehatkan tubuh seharusnya terdiri atas 70 hingga 80% makanan yang bersifat alkali.

 

Efek makanan yang bersifat asam

buku diet asam alkali

Ketika konsumsi makanan yang bersifat asam dapat menurunkan pH darah dan tubuh, maka level inflamasi atau peradangan juga akan meningkat sehingga dapat merusak sel-sel, jaringan dan organ. Terlalu ekstrim ke sifat asam dapat membuat tubuh anda lebih rentan terkena penyakit, begitu kata ahli nutrisi Cherie Calbom, yang juga merupakan penulis buku “Juicing, Fasting and Detoxing for Life.” Ia menuturkan bahwa terlalu banyak mengkonsumsi makanan-makanan yang membentuk sifat asam di dalam tubuh dapat memicu penyakit seperti radang sendi, osteoarthritis, dan osteoporosis.

 

Makanan yang bersifat asam dan alkali

makanan bersifat asam dan basa

Sepertinya kebanyakan makanan favorit yang kita sukai didominasi oleh makanan yang membentuk sifat asam bagi tubuh. Hal ini termasuk daging-dagingan serta produk yang dihasilkan dari hewan seperti susu, keju dan krim. Selain itu karbohidrat olahan seperti gula, tepung putih, dan gorengan juga dikategorikan sebagai makanan yang bersifat asam. Lalu apa lagi contoh makanan atau minuman yang membentuk sifat asam di dalam tubuh? Yaitu junk food, kopi, teh, minuman bersoda, minuman berenergi, minuman dengan banyak kandungan gula dan alkohol semuanya adalah contoh-contoh makanan dan minuman yang sangat mudah kita temui di pasaran saat ini. Di sisi sebaliknya, sayur-sayuran, buah-buahan, kacangan-kacangan, biji-bijian, minyak yang sehat seperti minyak zaitun dan minyak biji rami (flax seed oil), buah berjenis sitrus seperti jeruk adalah contoh makanan yang membentuk sifat alkali di dalam tubuh.

 

Pertimbangkan hal ini

Sebetulnya cukup sulit untuk secara permanen mengubah pH tubuh anda, tutur Katrina Christopher, seorang ahli diet bersertifikasi dari Universitas Kentucky Markey Cancer Center. Organ seperti hati dan ginjal bekerja keras untuk merestorasi tubuh anda ke pH alaminya. Jadi tidak perlu khawatir jika anda sesekali mengkonsumsi makanan yang membentuk sifat asam. Yang harus anda hindari adalah jika anda secara konstan terus menerus setiap hari mengkonsumsi makanan yang bersifat asam dalam jumlah banyak. Selain dampak dari makanan ini dapat menurunkan pH tubuh anda, kebanyakan makanan yang bersifat asam seperti daging-dagingan, produk olahan susu, serta karbohidrat olahan merupakan salah satu penyebab meningkatnya berat badan, serta dapat turut memicu berbagai masalah kesehatan seperti obesitas, diabetes tipe 2 dan penyakit jantung jika kita tidak membatasi diri akan makanan seperti ini.

sayur buah alkali

Jika anda peduli pada kesehatan anda, mulailah membentuk kebiasaan baik dengan memperbanyak konsumsi makanan yang bersifat alkali dalam menu diet harian anda. Paling tidak cobalah agar makanan anda 70 hingga 80% terdiri atas sayur-sayuran hijau dan buahan. Nilai plus lain yang bisa anda lakukan adalah perbanyak konsumsi air putih, terutama air putih yang juga memiliki sifat alkali seperti Kangen Water.

Blog

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Prev Next
Apa Itu Air Alkali dan Apa Yang Harus Anda Ketahui Mengenai Hal Tersebut?

Apa Itu Air Alkali dan Apa Yang Harus Anda Ketahui Mengenai Hal Tersebut?

Mari Berkenalan Dengan Air Alkali   Air memiliki peranan penting dalam menjaga...

18-10-2019 14:58 Blog

Apakah Kangen Water Dapat Membantu Mengurangi Stress Oksidatif?

Apakah Kangen Water Dapat Membantu Mengurangi Stress Oksidatif?

Apa Itu Stress Oksidatif dan Bagaimana Cara Mengatasinya?   Apakah Yang Dimaks...

04-09-2019 04:32 Blog

Resep Jus Alkali Mudah Yang Menyehatkan

Resep Jus Alkali Mudah Yang Menyehatkan

Ayo Buat Jus Alkali Berbahan Sayuran Untuk Meningkatkan Kesehatan dan Menambah N...

29-04-2019 10:06 Blog

Air Alkali Ionisasi Kaya Hidrogen

Air Alkali Ionisasi Kaya Hidrogen

Air Alkali Kangen Water Apakah Termasuk Juga Air Hidrogen? Gas hidrogen memil...

26-04-2019 07:05 Blog

Pentingnya Keseimbangan Asam Basa Dalam Tubuh Manusia

Pentingnya Keseimbangan Asam Basa Dalam Tubuh Manusia

Jagalah Keseimbangan pH Tubuh Anda, Hindari Tubuh Yang Bersifat Asam    Keseim...

12-04-2019 15:15 Blog

Kacang-Kacangan Jenis Apa Yang Bersifat Alkali?

Kacang-Kacangan Jenis Apa Yang Bersifat Alkali?

Konsumsi Kacang-Kacangan Yang Bersifat Alkali Baik Bagi Tubuh Tubuh manusia y...

26-02-2019 09:46 Blog

Apakah ORP Itu?

Apakah ORP Itu?

Ketahui Mengenai Apa Itu ORP dan Hubungannya Dengan Kangen Water   ORP merupak...

27-11-2018 03:25 Blog

3 Manfaat Esensial Bagi Tubuh Saat Menjalankan Diet Alkali

3 Manfaat Esensial Bagi Tubuh Saat Menjalankan Diet Alkali

Ketahui 3 Manfaat Menjalani Diet Alkali Untuk Hidup Yang Lebih Sehat   Tubuh b...

13-11-2018 04:49 Blog

Seberapa Tahu Anda Mengenai Antioksidan?

Seberapa Tahu Anda Mengenai Antioksidan?

Antioksidan dan Oksidasi, Apa Sih Bedanya?   Sebelum memulai, mari kita test t...

01-10-2018 04:13 Blog

4 Tips Penting Dalam Menjalankan Diet Alkali Yang Sehat

4 Tips Penting Dalam Menjalankan Diet Alkali Yang Sehat

Ikuti 4 Tips Berikut Agar Diet Alkali Anda Maksimal Memperoleh kesehatan tubu...

22-08-2018 03:06 Blog

Pengaruh Makanan Yang Bersifat Asam Bagi Kesehatan Tubuh

Pengaruh Makanan Yang Bersifat Asam Bagi Kesehatan Tubuh

Terlalu Banyak Konsumsi Makanan Yang Bersifat Terlalu Asam Dapat Mempengaruhi pH...

25-07-2018 11:53 Blog

3 Alasan Kenapa Anda Sebaiknya Mencoba Minum Air Alkali Kangen Water

3 Alasan Kenapa Anda Sebaiknya Mencoba Minum Air Alkali Kangen Water

Apakah Anda Sudah Coba Minum Air Alkali Ionisasi Kangen Water? Berikut 3 Alasann...

07-06-2018 02:42 Blog

Bertahan Hidup Tanpa Air

Bertahan Hidup Tanpa Air

Berapa Lama Seseorang Dapat Hidup Tanpa Air? Seseorang dapat hidup selama leb...

13-04-2018 06:57 Blog

Manfaat Hidrogen Molekular Dalam Mengatasi Penuaan Sel

Manfaat Hidrogen Molekular Dalam Mengatasi Penuaan Sel

Apa Pentingnya Hidrogen Molekular Dalam Membantu Mengatasi Masalah Penuaan Sel d...

29-01-2018 07:48 Blog

5 Tips Agar Terlihat Lebih Awet Muda

5 Tips Agar Terlihat Lebih Awet Muda

5 Tips Agar Anda Tampak Awet Muda, Salah Satunya Rajin Minum Kangen Water   Ke...

20-11-2017 09:44 Blog

Hubungi Kami

dikky satia kangen water enagic indonesia
DIKKY SATIA
Distributor Kangen Water Indonesia
HP / Whatsapp: 0878.8739.0449
 

Kangen Water Indonesia

kangen water indonesia
Distributor Mesin Kangen Water
JI. M.H. Thamrin Kav.28 – 30 Jakarta 10350 Indonesia
 
Tersedia Tipe Mesin Kangen Water :
LeveLuk SD501, SD501 Platinum, K8, JRII, Super 501, LeveLuk-R dan Anespa
JJ53
ZZ115
O 1

Independent Distributor

distributor kangen water

CONTACT PERSON
Untuk Pembelian Mesin Kangen Water, hubungi:
DIKKY SATIA
HP / WA: 0878.8739.0449