Kacang-Kacangan Jenis Apa Yang Bersifat Alkali?

Konsumsi Kacang-Kacangan Yang Bersifat Alkali Baik Bagi Tubuh

kacang alkali

Tubuh manusia yang sehat biasanya memiliki cadangan alkali yang banyak untuk menyeimbangkan level keasaman tubuh. Asidosis, yaitu sifat asam yang berlebihan di dalam tubuh, dapat terjadi akibat konsumsi diet modern zaman sekarang yang sebagian besar didominasi oleh makanan yang membentuk sifat asam seperti daging-dagingan, makanan berbahan telur dan susu, serta makanan olahan lainnya. Menambahkan makanan yang membentuk sifat alkali ke dalam menu makanan harian kita dapat membantu mencegah penyakit yang diakibatkan oleh asidosis seperti penyakit kardiovaskular, athritis dan diabetes. Makanan yang membentuk sifat alkali termasuk diantaranya adalah sayur-sayuran, buah-buahan dan beberapa jenis kacang-kacangan. Pada artikel ini kita akan membahas kacang jenis apa yang bersifat alkali dan bagus untuk dikonsumsi tubuh?

 

Kacang-Kacangan Yang Bersifat Alkali

1. Almond

kacang almond alkali

Dari segala jenis kacang, kacang almond adalah yang paling bersifat alkali. Kacang almond menyediakan lebih banyak kalsium dibandingkan kacang-kacangan lainnya, dan tingginya kandungan kalsium ini diiringi dengan kandungan magnesium yang juga tinggi sehingga membuat kacang almond membentuk sifat alkali, seperti yang dijelaskan dalam buku "The pH Balance Diet." Dikarenakan almond mengadung 60% lemak, ia juga tinggi kandungan kalorinya. Dalam 28 gram sajian kacang almond mengandung sekitar lebih dari 170 kalori, dimana 102 kalori adalah lemak tak jenuh ganda dan lemak tak jenuh tunggal yang baik bagi jantung. Kacang almond merupakan sumber yang sangat baik atas protein, potasium, zat besi, seng dan vitamin E, serta juga merupakan sumber antioksidan flavonoid. Sama seperti kacang-kacangan lainnya, kacang almond membantu mengurangi level kolesterol LDL dan membantu memberikan perlindungan terhadap kesehatan jantung.

 

2. Kacang Chestnut 

kacang chestnut alkali

Hampir sama dengan kacang almond, kacang chestnut atau kacang kastanye juga tergolong jenis kacang-kacangan yang memiliki sifat alkali yang paling tinggi. Sifat kacang ini yang menimbulkan efek alkali pada tubuh dikarenakan kandungan airnya yang tinggi, kacang chestnut sekitar 52 persennya adalah air. Kandungan kelembabannya yang tinggi juga membuat kacang ini rendah lemak dan rendah kalori. 28 gram kacang chestnut panggang atau kering menyediakan 70 kalori dan hanya 1 gram lemak. Chestnut juga merupakan satu-satunya kacang yang mengandung vitamin C, yaitu sebuah nutrisi antioksidan yang vital. Sebuah sajian 85 gram chestnut kering menyediakan sekitar 45 persen dari vitamin C harian yang direkomendasikan. Chestnut juga merupakan sumber mangan dan tembaga yang sangat baik, disamping juga sebagai sumber magnesium, asam folat dan vitamin B1, B2 dan B6.

 

3. Hazelnut

kacang hazelnut alkali

Kacang hazelnut kaya akan vitamin E serta asam folat, potasium, mangan dan tembaga. Beberapa peneliti mengatakan bahwa Hazelnut ini sedikit bersifat alkali, namun ada juga yang mengatakan bahwa kacang ini sedikit bersifat asam. Terlepas dari itu konsumsi kacang ini tetap bagus bagi tubuh. Hazelnut sendiri biasanya sering dimakan bersama campuran salad ataupun sebagai cemilan ringan yang sehat.

 

4. Kacang Lainnya

kacang macadamia kacang mede

Sementara kacang almond dan chestnut dikenal sebagai jenis kacang-kacangan yang paling membentuk sifat alkali dan diakui oleh sebagian besar ahli, dalam artikel “The Acid Alkaline Food Guide,” juga mengkategorikan kacang mede dan kacang macadamia juga turut membentuk sifat alkali.  

Di lain pihak jika anda menanyakan contoh kacang yang bersifat asam, para ahli menyatakan bahwa contoh kacang yang bersifat asam tinggi adalah kacang walnut dan kacang tanah.

  

Rutin Mengkonsumsi Kacang

Konsumsi kacang-kacangan secara teratur dapat membantu menunjang kesehatan gigi dan tulang, menurunkan kadar kolesterol LDL, mendukung sistem imun yang lebih baik, menurunkan resiko penyakit arteri koroner, meningkatkan konsentrasi dan melindungi kerusakan sel akibat radikal bebas. 

Konsumsi kacang diiringi dengan minum Kangen Water setiap hari dapat membantu tubuh anda menjadi lebih sehat dan lebih baik.

 

Sumber:

  • “The Encyclopedia of Healing Foods”; Michael Murray, N.D., et al.; 2005
  • “The Acid Alkaline Food Guide”; Dr. Susan E. Brown, et al.; 2006
  • “The pH Balance Diet”; Bharti Vyas, et al.; 2007
  • “Alkalize or Die”; Dr. Theodore A. Baroody; 1991

Blog

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Prev Next
Apa Itu Air Alkali dan Apa Yang Harus Anda Ketahui Mengenai Hal Tersebut?

Apa Itu Air Alkali dan Apa Yang Harus Anda Ketahui Mengenai Hal Tersebut?

Mari Berkenalan Dengan Air Alkali   Air memiliki peranan penting dalam menjaga...

18-10-2019 14:58 Blog

Apakah Kangen Water Dapat Membantu Mengurangi Stress Oksidatif?

Apakah Kangen Water Dapat Membantu Mengurangi Stress Oksidatif?

Apa Itu Stress Oksidatif dan Bagaimana Cara Mengatasinya?   Apakah Yang Dimaks...

04-09-2019 04:32 Blog

Resep Jus Alkali Mudah Yang Menyehatkan

Resep Jus Alkali Mudah Yang Menyehatkan

Ayo Buat Jus Alkali Berbahan Sayuran Untuk Meningkatkan Kesehatan dan Menambah N...

29-04-2019 10:06 Blog

Air Alkali Ionisasi Kaya Hidrogen

Air Alkali Ionisasi Kaya Hidrogen

Air Alkali Kangen Water Apakah Termasuk Juga Air Hidrogen? Gas hidrogen memil...

26-04-2019 07:05 Blog

Pentingnya Keseimbangan Asam Basa Dalam Tubuh Manusia

Pentingnya Keseimbangan Asam Basa Dalam Tubuh Manusia

Jagalah Keseimbangan pH Tubuh Anda, Hindari Tubuh Yang Bersifat Asam    Keseim...

12-04-2019 15:15 Blog

Kacang-Kacangan Jenis Apa Yang Bersifat Alkali?

Kacang-Kacangan Jenis Apa Yang Bersifat Alkali?

Konsumsi Kacang-Kacangan Yang Bersifat Alkali Baik Bagi Tubuh Tubuh manusia y...

26-02-2019 09:46 Blog

Apakah ORP Itu?

Apakah ORP Itu?

Ketahui Mengenai Apa Itu ORP dan Hubungannya Dengan Kangen Water   ORP merupak...

27-11-2018 03:25 Blog

3 Manfaat Esensial Bagi Tubuh Saat Menjalankan Diet Alkali

3 Manfaat Esensial Bagi Tubuh Saat Menjalankan Diet Alkali

Ketahui 3 Manfaat Menjalani Diet Alkali Untuk Hidup Yang Lebih Sehat   Tubuh b...

13-11-2018 04:49 Blog

Seberapa Tahu Anda Mengenai Antioksidan?

Seberapa Tahu Anda Mengenai Antioksidan?

Antioksidan dan Oksidasi, Apa Sih Bedanya?   Sebelum memulai, mari kita test t...

01-10-2018 04:13 Blog

4 Tips Penting Dalam Menjalankan Diet Alkali Yang Sehat

4 Tips Penting Dalam Menjalankan Diet Alkali Yang Sehat

Ikuti 4 Tips Berikut Agar Diet Alkali Anda Maksimal Memperoleh kesehatan tubu...

22-08-2018 03:06 Blog

Pengaruh Makanan Yang Bersifat Asam Bagi Kesehatan Tubuh

Pengaruh Makanan Yang Bersifat Asam Bagi Kesehatan Tubuh

Terlalu Banyak Konsumsi Makanan Yang Bersifat Terlalu Asam Dapat Mempengaruhi pH...

25-07-2018 11:53 Blog

3 Alasan Kenapa Anda Sebaiknya Mencoba Minum Air Alkali Kangen Water

3 Alasan Kenapa Anda Sebaiknya Mencoba Minum Air Alkali Kangen Water

Apakah Anda Sudah Coba Minum Air Alkali Ionisasi Kangen Water? Berikut 3 Alasann...

07-06-2018 02:42 Blog

Bertahan Hidup Tanpa Air

Bertahan Hidup Tanpa Air

Berapa Lama Seseorang Dapat Hidup Tanpa Air? Seseorang dapat hidup selama leb...

13-04-2018 06:57 Blog

Manfaat Hidrogen Molekular Dalam Mengatasi Penuaan Sel

Manfaat Hidrogen Molekular Dalam Mengatasi Penuaan Sel

Apa Pentingnya Hidrogen Molekular Dalam Membantu Mengatasi Masalah Penuaan Sel d...

29-01-2018 07:48 Blog

5 Tips Agar Terlihat Lebih Awet Muda

5 Tips Agar Terlihat Lebih Awet Muda

5 Tips Agar Anda Tampak Awet Muda, Salah Satunya Rajin Minum Kangen Water   Ke...

20-11-2017 09:44 Blog

Hubungi Kami

dikky satia kangen water enagic indonesia
DIKKY SATIA
Distributor Kangen Water Indonesia
HP / Whatsapp: 0878.8739.0449
 

Kangen Water Indonesia

kangen water indonesia
Distributor Mesin Kangen Water
JI. M.H. Thamrin Kav.28 – 30 Jakarta 10350 Indonesia
 
Tersedia Tipe Mesin Kangen Water :
LeveLuk SD501, SD501 Platinum, K8, JRII, Super 501, LeveLuk-R dan Anespa
JJ7
ZZ121
O 9

Independent Distributor

distributor kangen water

CONTACT PERSON
Untuk Pembelian Mesin Kangen Water, hubungi:
DIKKY SATIA
HP / WA: 0878.8739.0449